13. Vacaciones, ¡A DISFRUTAR!

Imaginemos que llevamos todo el año haciendo las cosas bien y peleando por nuestros objetivos nutricionales y/o de entrenamiento en cualquier modalidad deportiva o actividad física, llega la hora de irse de vacaciones y no sabes cómo seguir con el plan, pues te lo digo yo... QUE LE DEN Ha llegado el momento de desconectar y disfrutar de un merecido descanso después de tanto trabajo, constancia y disciplina, ¿de verdad creéis que por estar dos semanas sin entrenar y siendo más flexibles con las comidas vais a arruinar todo? EN ABSOLUTO, como ya he mencionado muchas veces lo importante es lo que hagamos la mayor parte del tiempo, así que por relajarnos 2 semanas (1 o 3, son ejemplos) no va a pasar nada, de hecho son necesarias para recargar las pilas y volver a la carga luego con más ganas. Dicho esto podéis seguir entrenando durante ellas sin problema o entrenar menos días o menos tiempo, para gustos los colores. ¿Sabéis cuantos días he entrenado yo en julio? cinco días, CINCO!! Nunca creí que, desde que empecé a entrenar, hubiera un mes en el que entrenara tan pocas veces pero, sin embargo, no estoy preocupado porque sé que ha sido algo puntual que no creo que se vuelva a repetir o, si lo hace, será cada mucho tiempo. La razón por la que he entrenado tan poco es porque me surgieron varias oportunidades de trabajo en julio y no podía desaprovecharlas (también he ido varios fines de semana a la playa, que no todo ha sido trabajo :D). Ahora que estoy más libre podré dedicarme más tiempo a mí mismo y a entrenar, que después de este parón he recobrado las ganas que me iban faltando. Espero que os sirva de ayuda y haga que no os sintáis culpables por desconectar de la rutina. Todo esto es también extrapolable a personas que se llevan todo el año trabajando aunque no entrenen nada, descansa y recarga la pilas, aunque te recomendaría que practicaras algún deporte o actividad física en tu día a día porque DAN VIDA.