Aunque parezca un término complejo y extraño, este vocablo nace de la unión de las palabras "reducción" e "inflación" que, aunque puedan...

El término "desayuno" hace referencia a deshacer el ayuno en el que nos hemos encontrado mientras dormíamos. Teniendo en cuenta esta...

Las bebidas antioxidantes también conocidas como "detox" han sido muy extendidas por patrocinios de diferentes marcas a personas...

Que levante la mano quien haya hecho alguna vez la operación bikini. Yo la verdad es que creo haberla hecho varias veces pero sería por...

Hay personas que, una vez empiezan a comer mejor, a ir a un dietista-nutricionista y/o comienzan a entrenar o hacer ejercicio, se pasan...

Las personas que hayáis ido alguna vez al gimnasio os habréis dado cuenta de una cosa que probablemente os llame la atención: mucha...

El hambre es esa sensación que experimentamos cuando se nos abre el apetito y llevamos varias horas sin ingerir ningún tipo de alimento....

Esta última entrada de lácteos va a ir dedicada a la lactosa con el objetivo de explicar qué es y porqué hay algunas personas que no...

Para comprender la importancia que pueden tener los lácteos en las personas mayores hemos de hablar primero sobre la osteoporosis, que es...

Antes de que empieces a leer te dejo por aquí el enlace de la anterior en la que hablamos de la recomendación o no de tomar lácteos...

Los lácteos y sus derivados son uno de los alimentos más extendidos y consumidos en España por su variada diversidad de texturas, formas...

Este término, también conocido por sus siglas en inglés "Body Mass Index" (BMI) sale de la relación que establecemos entre nuestro peso y...

Teniendo en cuenta las fechas en las que estamos, esta publicación viene como anillo al dedo, aunque quizás haya llegado un poco más...

Puede que alguna vez alguien os haya dicho que entrena en ayunas para quemar más grasa y así perder más peso pero, ¿funciona esto así?...

Como ya le hemos dedicado una entrada a otro de los macronutrientes como son los Hidratos de Carbono, creo que va siendo hora de darle la...

Hace unos días mi hermana María llegó del entrenamiento de balonmano y me dijo que le habían pesado y le habían dicho que tenía la tasa...

Sabemos ya de sobra que la industria alimentaria, al igual que otros negocios de otros muchos sectores, busca lucrarse económicamente a...

El Realfooding es un movimiento o incluso un estilo de vida para muchas personas que consiste en alimentarse con comida real. Esta...

Probablemente alguna vez hayáis escuchado que los carbohidratos (HC) son malos porque nos hacen engordar, sobre todo si los ingerimos a...