Este término, también conocido por sus siglas en inglés "Body Mass Index" (BMI) sale de la relación que establecemos entre nuestro peso y...

Como hacía ya tiempo que no subía ninguna publicación que tuviera contenido audiovisual, he querido grabaros un ejercicio que podeís...

Teniendo en cuenta las fechas en las que estamos, esta publicación viene como anillo al dedo, aunque quizás haya llegado un poco más...

Supongo que no será la primera vez que oís que no debemos compararnos con los demás porque es algo que no merece la pena y puede...

Nos estamos acercando al 2022 y, con él, a la idea de que nuestra vida será radicalmente distinta a la que llevábamos el día 31 de...

En la entrada anterior hablamos de cuidar nuestro círculo social prestando atención a que las personas que más tiempo pasan con nosotros...

Hay un dicho, proverbio o refrán que a mí personalmente me gusta bastante y dice así: "somos la media de las 5 personas con las que más...

Antes de que empieces a leer la entrada te dejo por aquí en enlace a la entrada 11 en la que hablo de la importancia de descansar por si...

La verdad es que no puedo ser más pesado reiterando en casi todas las entradas que el entrenamiento de fuerza es indispensable para la...

A raíz de un trabajo que tengo que hacer para el Máster de Actividad Física y Salud que estoy cursando, se me ha ocurrido investigar...

Puede que alguna vez alguien os haya dicho que entrena en ayunas para quemar más grasa y así perder más peso pero, ¿funciona esto así?...

Probablemente hayáis visto a gente saliendo a andar o correr con sudaderas o abrigos incluso cuando hace una calor considerable pero,...

Probablemente alguna vez habréis visto anuncios u os hayan hablado de fajas abdominales, cremas reductoras, aparatos de vibración local,...

Para cerrar esta serie de entradas en la que tratamos factores importantes para gozar de una salud plena, hablaremos de la importancia...

Siguiendo esta pequeña serie de entradas destinada a factores importantes para gozar de una salud plena, hemos de continuar hablando de...

Como he mencionado en algunas entradas anteriores, existen una serie de ítems que se antojan imprescindibles para gozar de una buena...

Como ya le hemos dedicado una entrada a otro de los macronutrientes como son los Hidratos de Carbono, creo que va siendo hora de darle la...

Hace unos días mi hermana María llegó del entrenamiento de balonmano y me dijo que le habían pesado y le habían dicho que tenía la tasa...

Sabemos ya de sobra que la industria alimentaria, al igual que otros negocios de otros muchos sectores, busca lucrarse económicamente a...